Slenderen is een manier van bewegen, waarbij gebruik wordt gemaakt van 6 gemotoriseerde banken, die elk gedurende 10 minuten de spieren in een apart gedeelte van het lichaam stimuleren.
- Benen
- Dijen
- Heupen
- Buik
- Borst
- Bovenarmen

De beweging van de banken verstevigt spieren, stimuleert de bloedsomloop en vergroot de zuurstof toevoer. Na een uur slenderen is elke spiergroep aanbod geweest. U voelt zich ontspannen en fit.

Een uur slenderen staat gelijk aan
- 90 sit-ups (buikspieren)
- 100 heupbewegingen
- een wandeling van 3 kilometer
- 900 keer uw benden op en neer bewegen
- een training van bovenrug, schouders en nek

Kosten:
10 keer € 75,00